Am Tannenhofweg startet am Montag (6.5., um 10 Uhr) die Sommersaison von Sport im Park mit Funktionalem Training beim AWO Familienbildungswerk. Es ist der Auftakt, auf den bereits viele Düsseldorfer*innen gewartet haben. Im vergangenen Jahr nahmen über 35.000 Bürger*innen an den kostenlosen Angebot teil, das von qualifizierten Trainer*innen geleitet wird. Aber neben dem sportlichen Aspekt kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

Hier das Training im Volksgarten im vergangenen Jahr, Foto: Stadt Düsseldorf, Uwe Schaffmeister

Wöchentlich 33 Kurse an 23 Standorten

Ab dem 6. Mai und bis zum 6. Oktober gibt es das Sport- und Bewegungsangebot mit 33 Kursen pro Woche an 23 Standorten in Grün- und Parkanlagen im Stadtgebiet. „Sport im Park“ zeichnet aus, dass es ein kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Jung und Alt ist. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der persönliche Fitnessgrad unwichtig und es richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung. Die Trainingseinheiten dauern rund eine Stunde und finden bei jedem Wetter statt – auch in den Schulferien und an Feiertagen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Interessiert bringen möglichst ein Handtuch, eine Iso- oder Sportmatte und gegebenenfalls etwas zu trinken mit.

Das komplette Angebot, Grafik: Stadt Düsseldorf

Die detaillierten Kurszeiten und -orte sind auf der Webseite des Sportamtes www.duesseldorf.de/sport-im-park und auf Instagram und Facebook veröffentlicht.

Neu in diesem Jahr

Neu dabei sind die Angebote Rücken- und Beweglichkeitstrainings im Dreherpark mittwochs um 10 Uhr sowie Cardio-Dancing by David Wared freitags um 18 Uhr im Hanielpark. Am neuen Standort Lantz’scher Park in Lohausen läuft dienstags um 10 Uhr der Kurs funktionales Fitnesstraining.

Der Stadtsportbund bietet vier zusätzlich Kurse an, die ebenfalls kostenfrei und ohne Anmeldung organisiert sind.

• Montag
  9:30 bis 10:30 Uhr: Outdoor Ganzkörperfitness (Freelethics) wahlweise mit und ohne Geräte Treffpunkt: Parkplatz SFD75 e. V., mit Linda (SFD 75 e. V.)
  19 bis 20 Uhr: Funktionale Fitness mit Rückengymnastik, Treffpunkt: Sternwartpark, mit Danika  (Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. )
• Mittwoch
  18 bis 19 Uhr:  Zumba Treffpunkt: Schlosspark Eller (Wasserspielplatz) mit Tatiana (Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. )
• Donnerstag
  17:30 bis 18:30 Uhr: Funktionale Fitness, Schlosspark Eller (Wasserspielplatz), mit Konny (DJK Jugend Eller 1910 e.V.)
• Freitag
  16:15 bis 17:15 Uhr: Line Dance, Schlosspark Eller (Musikpavillon), mit Mark  (Tanzclub Düsseldorf e.V.)

Hinweise

• Das Projekt richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung, Trainierte und Untrainierte, Menschen jeden Alters. Vollkommen untrainierte Menschen, sollten vor dem Start ihren Hausarzt befragen.
• Die Teilnehmer sollten Freizeit- oder Sportkleidung tragen, Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport-/Isomatte mitbringen.
• Der Trainingsort ist mit einer „Sport im Park“-Fahne gekennzeichnet.
• Die Teilnehmer der Sportangebote sind nicht über die Landeshauptstadt Düsseldorf versichert. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
• Es gibt keine WC-, Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
• Das Projekt ist vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft sowie dem Bundesministerium für Gesundheit ausgezeichnet.

Die Landeshauptstadt Düsseldorf organisiert „Sport im Park“ und wird dabei von der AOK Rheinland Hamburg, #BEACTIVE, der BürgerStiftung Düsseldorf, der Düsseldorfer Bau- und Spargenossenschaft eG, Wir sind IN FORM, der Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein, PLAYSPORTS, der Stadtsparkasse Düsseldorf, den Stadtwerken Düsseldorf und den Zentrum plus unterstützt.