Der Sommeranfang am Sonntag (21.6.) wird begleitet von einer Hitzewelle, bei denen die Temperaturen die 30 Grad überschreiten werden. Da starke Hitze für das Wohlbefinden und für die Gesundheit belastend sein kann, appelliert das Gesundheitsamt auf sich und andere zu achten und gibt Tipps zum Umgang.

Die hohen Temperaturen können eine Belastung für das Herz-Kreislaufsystem sein und als Folge hitzebedingte Erkrankungen wie Hitzeerschöpfung und -krämpfe auslösen. Hitzeempfindliche Personen wie Kleinkinder, ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen, aber die übrige Bevölkerung sind stärker belastet. In den sogenannten Tropennächten, in denen es nicht unter 20 Grad abkühlt, ist die Innenstadt außerdem bis zu acht Grad wärmer als das ländliche Umland.

Das Gesundheitsamt rät:

• Regelmäßig Wasser trinken, ohne auf das Durstgefühl zu warten.
• Koffeinhaltige, gezuckerte und alkoholische Getränke vermeiden.
• Direkte Sonne meiden, stattdessen in kühleren Innenräumen aufhalten.
• Aktivitäten in die frühen Morgenstunden verlegen.
• Keine Menschen oder Tiere im Fahrzeug zurücklassen. Auch im Schatten heizt sich der Innenraum innerhalb kürzester Zeit auf.
• Lockere Kleidungsstücke tragen.
• Sonnenschutz auftragen und Kopfbedeckung verwenden.

Das Düsseldorfer Hitzeportal hält weitere Informationen bereit, unter anderem den Link zur “Karte der kühlen Orte” und zur Übersicht der Trinkbrunnen.