Das kostenlose Gesundheits- und Fitnesstraining "Sport im Park" geht in die nächste Saison. Täglich gibt es in Düsseldorf an 14 Standorten unter fachlicher Anleitung verschiedenste Sportangebote. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kostenlos und ohne Anmeldung: Sport im Park

Seit 2015 bietet die Stadt das kostenlose Sport- und Fitnessprogramm an. Die zunehmende Beliebtheit hat in diesem Jahr wieder zu einer Ausweitung des Angebotes geführt. Zu den Standorten Dreherpark, Mahnmalachse, Rheinpark Bilk, Stadtwerkepark, Ulenbergpark und Zoopark sind nun zusätzlich Angebote am Einbrunger Weg, an der Ernst-Lemmer-Straße, der Osterfelder Straße, dem Rheinpark Golzheim, dem Rheinpark Heerdt, der San-Remo-Straße, dem Schlosspark Benrath und dem Veenpark dabei.

Auf die Wiese fertig los: verschiedenste Sportarten werden bei Wind und Wetter draußen angeboten

Programm läuft deutschlandweit

Das Angebot wird von Sponsoren unterstützt. Die AOK Rheinland/Hamburg, die Düsseldorfer Bau- und Spargenossenschaft eG, die Hartmann Assekuranz GmbH, die Stadtsparkasse Düsseldorf, die Stadtwerke Düsseldorf AG und Intersport Voswinkel sind als Partner dabei. Das Programm hat mittlerweile auch Nachahmer in anderen Städten gefunden. Beim ersten deutschlandweiten Auftakt sind neben Düsseldorf noch die Städte Bonn, Bünde, Hamburg, Eppingen, Ludwigsburg, Mannheim, Göppingen und Stuttgart dabei. Unter den Namen "Fit im Park", "Sport im Park" oder "ParkSport" verfolgen alle Städte das gleiche Konzept: eine kostenlose und unverbindliche Stunde Sport auf öffentlichen Grünflächen. Die Teilnehmer schätzen die Bewegung an frischer Luft sowie die Begegnung und den Austausch miteinander. Organisiert und umgesetzt werden die Sportangebote durch die Stadt, die Sportvereine oder freie Sportanbieter.

Angebote in Düsseldorf

Der deutschlandweite Auftakt startet in Düsseldorf am 27. April um 17 Uhr im Rheinpark Bilk.

Nur vom 1. Mai bis zum 27. Juni gibt es unter dem Motto „Fit zur Tour“ ein Spinning-Training auf dem Apolloplatz. Jeden Dienstag um 18 Uhr und jeden Freitag um 17 Uhr wird unter Anleitung von Just Health Personal Training in die Pedale getreten.

Die anderen Sportangebote starten am 1. Mai und enden am 1.Oktober. Bei Wind und Wetter wird Sport an folgenden Orten getrieben:

Veenpark (Vennhausen): jeden Montag um 9.30 Uhr Tanzfitness tanzbar – Anleitung durch Tanzschule Daniela Budde

Einbrunger Weg (Lichtenbroich): jeden Montag um 9.30 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Power Tiger

San-Remo-Straße (Oberkassel): jeden Montag um 18 Uhr Intensives Fitnesstraining – Anleitung durch Präha Weber-Schule

Ernst-Lemmer-Straße (Hellerhof): jeden Montag um 19 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Power Tiger

Ulenbergpark (Flehe): jeden Dienstag um 10 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Daniel Philipp Personal Training

Mahnmalachse (Stockum): jeden Dienstag um 19 Uhr Intensives Fitnesstraining – Anleitung durch Power Tiger

Zoopark (Düsseltal): jeden Mittwoch um 9.30 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Daniel Philipp Personal Training

Rheinpark Golzheim (Nähe Theodor-Heuss-Brücke): jeden Mittwoch um 19 Uhr Zumba – Anleitung durch Just Health Personal Training

Dreherpark (Gerresheim): jeden Donnerstag um 9.30 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch den Gerresheimer Turnverein 1883 e.V.

Osterfelder Straße (Rath): jeden Donnerstag um 18 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Just Health Personal Training

Rheinpark Heerdt: jeden Freitag um 9.30 Uhr Yoga & Pilates – Anleitung durch Just Health Personal Training

Schlosspark Benrath (Orangerie): jeden Samstag um 14 Uhr Tai Chi & Qi Gong – Anleitung durch Just Health Personal Training

Stadtwerkepark (Flingern): jeden Sonntag um 11 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Just Health Personal Training

Rheinpark Bilk: jeden Donnerstag um 18 Uhr Intensives Fitnesstraining Original Bootcamp und jeden Samstag um 10 Uhr Allgemeiner Gesundheitssport – Anleitung durch Just Health Personal Training

Hinweise

> Das Projekt richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung, Trainierte und Untrainierte, Menschen jeden Alters. Vollkommen untrainierte Menschen, sollten vor dem Start ihren Hausarzt befragen.

> Die kostenfreien Angebote werden im Auftrag der Landeshauptstadt Düsseldorf von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt.

> Das Training dauert circa eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt – auch in den Schulferien und an Feiertagen.

> Die Teilnehmer sollten Freizeit- oder Sportkleidung tragen, Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport-/Isomatte mitbringen.

> Der Trainingsort ist mit einer „Sport im Park“-Fahne gekennzeichnet.

> Die Teilnehmer der Sportangebote sind nicht über die Landeshauptstadt Düsseldorf versichert. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

>  Es gibt keine WC-, Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

> Das Projekt ist vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft sowie dem Bundesministerium für Gesundheit ausgezeichnet.

Die unterschiedlichen Sport- und Fitnessangebote

Allgemeiner Gesundheitssport: Die allgemeine Fitness und Beweglichkeit werden mit ganzheitlichen Übungen gesteigert.

Intensives Fitnesstraining: Eine intensive Trainingseinheit bringt den Körper in Schwung und bietet den optimalen Abschluss für den Tag. 

Yoga und Pilates: Übungen aus Yoga und Pilates stärken die Muskulatur und sorgen damit für körperlichen und geistigen Einklang.

Zumba: Die Mischung aus Aerobic und Tanz trainiert im Rhythmus der Musik den ganzen Körper.

Tanzfitness: Spezielle Bewegungen verbinden Tanz mit  Gymnastik, um die Fitness und das Gleich-  gewicht zu trainieren.  

Tai Chi und Qi Gong: Bei langsamen und geschmeidigen  Bewegungen kann man entspannen  sowie die Kraft und Beweglichkeit  fördern.

Informationen

Weitere Informationen zu den Angeboten und Standorten gibt es unter www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park.html

Ansprechpartner: Marc Schlischka, Sportamt Düsseldorf Telefon: 0211-8995252 Mail: marc.schlischka@duesseldorf.de